Leefstijl coaching

Make it a lifestyle, not a duty

Gezonde leefstijl

Een gezond leefpatroon bestaat uit goed eten, bewegen en balans. Een juiste balans tussen werk en ontspanning is essentieel voor uw vitaliteit. Ook een goede nachtrust draagt bij aan uw gezondheid.

Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching betekent begeleiding via een integrale aanpak van beweging, gezonde voeding, ontspanning en motivatie ofwel het opsporen van de innerlijke drijfveren. De doelstellingen van de klant staan daarbij centraal, en kunnen variëren van afvallen en gewichtsbeheersing, beweging, ontspanning, tot een beter slaappatroon of een betere  balans tussen werk en privé.