Follow us:
Email: info@cortisport.nl
Make it a lifestyle, not a duty
GERBEN JANSEN
PERSONAL TRAINER • LEEFSTIJL COACH • GEWICHTSCONSULENT
Bij een personal training sessie werk je één op één samen met een trainer. De trainer helpt je een trainingsplan op te stellen dat aan jouw persoonlijke wensen en verwachtingen voldoet. Tijdens een uitgebreid intakegesprek bespreken we je sportverleden en medische achtergrond. Samen bepalen we welk doel jij wilt halen. Door middel van een gezondheidscheck worden uw fysieke capaciteiten vastgesteld.
Personal training
Gedurende de personal training wordt er veel gewerkt met het eigen lichaamsgewicht. Daarnaast doe we ook oefeningen met de TRX, kettlebells, battle rope, basu ball etc. De trainingen kunnen gericht zijn op de volgende onderwerpen:
- Conditie (cardio) training
- Krachttraining
- Looptraining
- Flexibiliteittraining
- Motoriek/ coördinatietraining
- Revalidatietraining
- Sportspecifieke training
- Topsporttraining (begeleiding)
VILAGISPORT
De personal trainingen kunnen plaatsvinden bij David Lloyd Dordrecht of op locatie en worden gedaan in samenwerking met VilagiSport. Klik hier voor meer informatie en de tarieven van personal training.
CONTACT
CORTISPORT.NL
EMAIL: info@cortisport.nl
TEL: +31 6 52 43 81 11
